Welche Übungen perfekt auf die Sommer-Saison vorbereiten verraten wir Euch heute: 1. Seilspringen Im Bereich Boxsport ist das Seilspringen schon seit langer Zeit eine beliebte Trainingsübung um Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Vor allem die Schnell- und Sprungkraft wird damit trainiert. Seilspringen ist die klassische Fitnessübung: überall möglich, mit großer Wirkung! Es ist das…

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