Je bent hoogzwanger en binnen een paar weken verwacht je je baby. Of je nu besloten hebt om wel of niet in het ziekenhuis te bevallen, beter ben je goed voorbereid. Vanaf week 33 is het dan ook aan te raden om een kraamtas klaar te hebben staan. Dat scheelt veel stress en zo is de kans dat je iets vergeet in te pakken nihil als eenmaal de weeën op gang komen of als je onverwacht toch naar het ziekenhuis moet. Maar wat moet er eigenlijk in je kraamtas zitten?
Onmisbaar
- je identiteitsbewijs, zorgpas en verloskundigenpapieren
- fototoestel en/of telefoon en opladers/batterijen
- belangrijke telefoonnummers en je telefoon (de dokter, de verloskundige, het ziekenhuis, familie en vrienden)
- geboorteplan
Voor jezelf
- kleding waar je in wilt bevallen
- 2 ruime, lange T-shirts
- 2 pyjama’s/nachthemd (met sluiting aan de voorkant vanwege borstvoeding)
- 2 ruimzittende onderbroeken (geen strings)
- 1 voedingsbeha (in een naadloze voedingsbeha kun je ook comfortabel liggen) + voedingscompressen
- netbroekje
- kraamverband
- warme sokken
- joggingbroek
- warme trui
- sloffen/slippers
- badjas
- toilettas (met tandenborstel, deo, borstel, eventueel medicijnen, enzovoort)
- bril of lenzen, lenzenvloeistof en –doosje, schoonmaakdoekje en brillenspray
- outfit voor als je weer naar huis gaat, vergeet je schoenen niet
- make up en make up remover doekjes
- washandje
Verzorging
- kraammatras of -onderlegger
- lippenbalsem
- massageolie
- haarelastiekjes
- bidons – handig om uit te drinken maar ook om makkelijk te kunnen spoelen na het plassen
- tas voor je vieze kleding
Voor de baby
- plastic tasjes met daarin de babykleertjes per setje en per maat (maat 50 en maat 56), inclusief mutsjes en rompertjes
- jasje
- omslagdoek
- luiers en billendoekjes
- autostoeltje en dekentje
Eten en drinken
- druivensuiker
- thee, fris
- snacks voor jezelf en je partner
En verder
- muntgeld voor een rolstoel
- pinpas
- verlengsnoer (je zult altijd zien dat het stopcontact te ver van het bed is)
- eigen flessen en voeding voor de baby als je geen borstvoeding wilt of kunt geven
- tepelhoedje voor als het aanhappen een probleem is bij kleine tepels
- draagdoek
- (draadloze) speaker om muziek af te spelen
- Ipad of tablet voor je favoriete series en films
- Iets te lezen
- je eigen kussen